С общими качествами мы разобрались в предыдущей статье, пришло время узнать про специальные. Их значительно больше, чем общих, а именно — 10: прыжковая ловкость, акробатическая ловкость, быстрота сложной реакции, быстрота одиночного движения, быстрота перемещения, прыжковая выносливость, скоростная выносливость, игровая выносливость, «взрывная» сила и прыгучесть. В этой части разберём первые 5 качеств. 1. Прыжковая ловкость — способность выполнять технические и тактические действия в безопорном положении (в прыжке)...

Перед тем, как выставлять свою команду на официальные соревнования, нужно обязательно ознакомиться с правилами игры. В них существует множество нюансов, которые необходимо знать, чтобы не оказаться в неловкой ситуации. В официальных волейбольных правилах 2021-2024 гг. произошли изменения, которые сделали волейбол намного интереснее! Поговорим сегодня о некоторых из них 👇 1. Игрок либеро МОЖЕТ быть капитаном команды или игровым капитаном До произошедших изменений либеро не имел такой возможности...