Всем привет, с Вами «Мяч над сеткой»! Вы когда-нибудь читали интервью действующей волейболистки, которая уже подводит предварительные итоги карьеры? Сейчас прочитаете! Во второй части интервью капитан «Тулицы» расскажет про секрет команды –открытия прошлого сезона, условиях для долгой карьеры связующей и объяснит, почему появляется желание заканчивать карьеру. Вторая часть нашего долгого и подробного разговора с Ольгой Ефимовой примечательна тем, что она озвучивает мысли, которые волейболисток могут посещать часто, но вот говорят о таком очень редко...

Выносливость — способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности, без потери интенсивности. Существует две формы проявления выносливости — общая и специальная. Высокий уровень аэробных возможностей человека, то есть способность выполнять работу за счет энергии окислительных реакций, является физиологической основой общей выносливости. Специальная выносливость определяется требованиями, которые возникают при конкретных физических нагрузках на организм спортсмена. Общая...