Приветствую вас,любители и тем кому просто интересен бокс.Сегодня поговорим о технике ухода от ударов противника.А именно о нырках и уклонах. Для чего они нужны,думаю,что всем это понятно.А вот как их тренировать, и почему защита в целом необходима ,вот об этом мы с вами и поговорим сегодня...

Бокс это в первую очередь искусство самозащиты. Если ты, друг мой, вздумаешь заняться боксом и будет пренебрегать защитой, надеясь одержать победу лишь атакующими действиями, то ты обречен на поражение и тяжелые травмы. Боец, чем больше в твоем арсенале защитных приемов, тем выше твой уровень боеспособности. Сегодня мы рассмотрим одно из самых простых и действенных боксерских упражнений для отработки защиты от любых ударов соперника. Обучение защитным действиям в боксе - важнейший раздел в твоей техникотактической подготовки...