8 месяцев назад
Основы хоккея: правила и техника игры Правила хоккея Основные правила хоккея довольно просты, но их необходимо строго соблюдать, чтобы предотвратить травмы и обеспечить честную игру. Вот некоторые из основных правил хоккея: 1. Команды. Каждая команда состоит из шести игроков: пятеро полевых игроков и один вратарь. 2. Перемещение шайбы. Цель игры - забросить шайбу в ворота противника, используя хоккейную клюшку. 3. Офсайд. Игрок считается нарушившим правило офсайда, если он находится в зоне ворот противника раньше, чем шайба. 4. Броски. Есть несколько видов бросков в хоккее: вбрасывание, бросок с разворота, бросок с левой и правой ноги. 5. Фолы. Фолы в хоккее могут привести к штрафам, которые накладываются на команду игрока, совершившего нарушение. Техника игры Хорошая техника игры - это ключ к успеху в хоккее. Вот несколько основных аспектов техники игры, которые важно учитывать: 1. Катание. Хорошее катание - это основа хорошей игры в хоккей. Необходимо научиться кататься на коньках быстро и уверенно, чтобы эффективно перемещаться по льду. 2. Пасы. Умение точно и сильно передавать шайбу своим партнерам - важный навык для успешной игры в хоккей. 3. Броски. Научитесь делать мощные и точные броски, чтобы иметь возможность забивать голы. 4. Защита. Важно научиться правильно защищаться от нападений противников, используя хорошую позицию и технику блокирования бросков. 5. Вратарская техника. Вратарь играет ключевую роль в команде, поэтому важно отработать свою технику блокирования бросков и быстрых реакций. Хоккей - это увлекательная игра, которая требует от игроков мастерства и стратегического мышления. Соблюдая основные правила и отрабатывая технику игры, вы сможете стать успешным хоккеистом и принести своей команде победу. Удачи на льду!
2 месяца назад
ЭТАПЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ХОККЕИСТА И ИХ КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
Многолетняя подготовка юных хоккеистов включает в себя следующие этапы: •спортивно-оздоровительный (предварительной подготовки); •начальной подготовки; •учебно-тренировочный (начальной и углубленной специализации); •спортивного совершенствования; •высшего спортивного мастерства. Спортивно-оздоровительный (предварительный этап). К занятиям на этом этапе допускаются дети младшего возраста, имеющие письменное разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная...