Без всяких сомнений, физическая подготовка представляет основаполагающее значение в любом виде спорта. Однако каждый вид требует от спортсмена абсолютно разного, вот и у теннисиста эти требования свои. Их сегодня и будем освещать. Важно отметить, что градация идёт и в зависимости от серьёзности занятий теннисом. Чем престижней соревнования, тем меньше шанс встретить там с виду не самых спортивных людей. Характеристики, необходимые для успешной игры, среди которых я бы выделил две : Гибкость На теннисном корте, без способности дотягиваться до каждого мяча, будет очень тяжело...

Физическая подготовка. Главная цель физической подготовки теннисиста это ни для кого, наверное, не секрет: бегать быстро, бить сильно и при этом не уставать и не травмироваться. Но основа всех этих прекрасных целей одна или скорее эти цели сливаются в одну цель - наработка телом свойства более качественного проводника энергии. Что это значит? Электрохимические обменные процессы идут быстрее, что-то куда-то быстрее поступает и наоборот выводится. То есть по большому счету это обмен веществ в организме, вот и все...