Техника защиты в боксе давным-давно изучена под микроскопом и разложена по полочкам аналитиками всех уровней, от диванных до экспертов с мировыми именами. Тем не менее, защита близкая к идеальной встречается редко. Многие спортсмены, чаще, полагаются на «заблочную» защиту и на разрыв дистанции. При этом переход от защиты к атаке и наоборот, вызывает у них трудности, поскольку согласованная отработка данных действий в парах отличается от применения непосредственно в бою так же, как отличаются показательные выступления спецназа, от реальных спаррингов...

Бокс это в первую очередь искусство самозащиты. Если ты, друг мой, вздумаешь заняться боксом и будет пренебрегать защитой, надеясь одержать победу лишь атакующими действиями, то ты обречен на поражение и тяжелые травмы. Боец, чем больше в твоем арсенале защитных приемов, тем выше твой уровень боеспособности. Сегодня мы рассмотрим одно из самых простых и действенных боксерских упражнений для отработки защиты от любых ударов соперника. Обучение защитным действиям в боксе - важнейший раздел в твоей техникотактической подготовки...