Футбол — контактная игра, и травмы в ней случаются. Но у взрослых любителей большинство повреждений — не случайность, а закономерность: резкий старт без разминки, усталость, неправильная обувь или просто невнимательность. Хорошая новость: большую часть травм можно предотвратить. Разберём, какие повреждения встречаются чаще всего у любителей, почему они происходят и как построить свою подготовку так, чтобы футбол оставался удовольствием, а не походами к травматологу. Статистика любительского футбола устойчива: реже всего страдают руки, чаще всего — ноги. Топ травм взрослого игрока выглядит так: · Растяжения связок голеностопа — самая частая травма...

Растяжения и разрывы связок – самые распространенные травмы в футболе. Причем раньше такое повреждение означало для спортсмена длительное лечение и затянувшуюся реабилитацию, что равносильно пропуску важных матчей в течение полугода и более. Частые травмы и вовсе могли поставить крест на карьере футболиста. С появлением тейпов в мире спорта все изменилось. Во-первых, их применение в профилактических и защитных целях снижает риски получения травмы и тяжесть ее последствий. Во-вторых, после травмы спортсмены восстанавливаются быстрее...