Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...

Футбольные пушки стали неотъемлемой частью тренировочного процесса профессиональных футбольных команд несколько десятилетий назад. Устройства с высокой точностью моделируют игровые ситуации — от ударов по воротам и длинных передач до стандартных приемов и оборотов. Известно, что прообраз футбольной пушки (устройство, похожее на катапульту) использовался бразильцами еще в первой половине ХХ века. Применение подобного оборудования на тренировках было прогрессивным шагом, но оно имело существенный недостаток...