Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

Двукратная олимпийская чемпионка и абсолютная чемпионка мира в трех весовых категориях Кларесса Шилдс, гордо именующая себя GWOAT (Greatest Woman of All Time — «Величайшая женщина всех времен»), за свою карьеру завоевала 20 основных мировых титулов в пяти дивизионах — от первого среднего до супертяжелого. Обладая колоссальным опытом боев и смешанных единоборств, американская звезда регулярно проводит тренировочные лагеря и спарринги не только с женщинами, но и с топовыми боксерами-мужчинами мирового уровня...