Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

Когда вы начинаете, боксеры, как правило, сперва учат вести бой на расстоянии, известном как "outfighting", а не приближаться, где противник с большей вероятностью может быть поражен. Навыки, используемые здесь, включают удары на расстоянии вытянутой руки и быструю работу ног, позволяющие боксеру нанести удар, прежде чем противник сможет ответить. Это лучший способ утомить и атаковать противника, и уменьшает шансы на контратаку. Ниже методы бокса описаны для правшей боксеров (если вы левша, используйте противоположную руку и ногу)...