Урок 1. Основные элементы волейбола. Стойки и перемещения в волейболе. Ознакомление.
340 смотрели · 9 месяцев назад
Виды волейбольных стоек для натяжения сети
Выбираем стойку для волейбола Если требуется организовать игру в волейбол в спортивном зале или в обычном дворе, первая задача выбрать волейбольные стойки. Волейбольные игры не ограничиваются закрытыми площадками. Играть можно где угодно. Половина дела это найти хорошую команду. Так или иначе, для волейбола требуется не только друзья по мячу, но и оборудование. Главный элемент оборудования для волейбола - волейбольные стойки. На рынке спортивного оборудования есть несколько разновидностей стоек для волейбола...
Следующим что я бы хотел сказать это освоение основной волейбольной стойки. При игре в волейбол следует принимать основную стойку. Встаньте, расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните их в коленях. При этом вес тела должен приходиться в основном на носки (точнее, на подушечки стоп), чтобы вы были готовы к быстрым движениям. Руки следует свободно держать перед собой. Попробуйте перемещаться приставными шагами в этой позе с минимальным отрывом ног от пола.