Стойка на руках – один из основных, базовых акробатических элементов. Выполняется во многих видах профессионального спорта: спортивная акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду, художественная гимнастика, и др.; в различных видах фитнеса: CrossFit, йога, pole dance, street work out и др.; в танцах: спортивные танцы, Cheerleading, break dancing и прочее... Как мы видим, сфера применения данного элемента на практике очень обширна и многогранна. Тысячи людей на земле пробуют, учатся, тренируются, а кто-то просто мечтает выполнять этот элемент хорошо и уверенно, самостоятельно стоять на двух или на одной руке...

Практические задания. 🆔 1️⃣