В 70х годах прошлого века имя Брюса Ли уже было по настоящему культовым. Фильмы с его участием пользовались огромной популярностью. Он молниеносно расправлялся с врагами, показывая всю красоту боевых искусств. Зрители были поражены его скоростью, силой и фигурой без намека на лишний вес. Но сколько времени потратил Брюс, чтобы быть в таких кондициях. Он был многогранной личностью, и его программа тренировок отражало характер Брюса. Сейчас мы рассмотрим все аспекты его тренировочного плана. Но сначала краткая биография...

№1 Федор Емельяненко Федор Емельяненко - это боец, который считается настоящей легендой ММА. Лучшие спортсмены мира уважают его, а поклонники не устают восхищаться "Последним Императором". Техника: В отличие от многих бойцов, использующих различные удары руками и ногами, Емельяненко всегда действовал достаточно просто, фокусируя свое внимание на тяжелых ударах руками. Однако, гениальным бойцом Федора сделала способность отлично адаптироваться к любой ситуации и стратегически мыслить. Опытный самбист и дзюдоист, он выполнял броски и тейкдауны в самые подходящие моменты...