Пятикратная чемпионка России по маунтинбайку, двукратная чемпионка Европы по шоссейным гонкам в любительском велоспорте, неизменный фаворит национальных чемпионатов в этом виде, супруга знаменитого велопутешественника и наша землячка Марина Осипова не привыкла сдаваться. Находясь рядом с ней, невольно проникаешься верой в себя и свои силы, – хочется жить, бороться, совершенствоваться и… кататься на велосипеде. – Впервые я села на велосипед в первом классе, – рассказала нам Марина. – Но велоспортом как таковым занялась только в 21 год...

Совмещать спорт и работу может быть непросто, но это реально, если грамотно подойти к планированию. Первый совет — не ищите много времени для тренировок, достаточно 20-30 минут в день. Короткие, но регулярные занятия могут дать отличный результат.Утренние тренировки — отличный способ зарядиться энергией перед началом рабочего дня. Вставайте на 30 минут раньше и выполняйте простые упражнения: растяжку, приседания, отжимания. Это улучшит концентрацию и настроение на весь день...