Прыжки на батуте: ошибки в технике, снижающие высоту и сложность
Прыжки на спортивных батутах — это сложнокоординационная дисциплина, где биомеханика отталкивания и контроль тела рассчитываются до миллисекунд. Это критически необходимо для максимизации времени полета и безопасного выполнения многооборотных сальто с винтами. Региональное первенство по прыжкам на батуте. Юный спортсмен заходит на комбинацию, делает первое сальто, второе… и с каждым элементом высота падает, а приземление смещается к краю сетки. На трибуне родитель в напряжении сжимает поручень, а тренер кричит: «Жестче ноги! Держи центр!»...
129 читали · 2 года назад
Частые ошибки в фигурном катании: прыжки.
Общие ошибки: 1. Слишком раннее/позднее отталкивание; недостаточная работа руками и корпусом; 2. Вылет из оси (связан напрямую с пунктом 1); 3. Недостаточная скорость крутки; 4. Недостаточная высота в прыжке; 5. Приземление на внутреннее ребро; 6. Потеря скорости на приземлении; уход в зубец; 7. Заваливание корпуса на приземлении; 8. Смена ребра (в каскадах); 9. Прочие ошибки на приземлении (тройки, степ-аут, падения и т.д.); 10. Бабочки (уменьшение количества оборотов в прыжке "в моменте" из-за ошибок, указанных в пунктах 1, 2, 3, 4); 11...