Бокс для начинающих: 7 ошибок, из-за которых вы не становитесь лучше Почему одни люди уже через несколько месяцев уверенно двигаются, держат защиту и наносят точные удары, а другие годами остаются на одном уровне? Дело далеко не всегда в таланте, физической силе или количестве тренировок...

Ошибки в стойке Качественное нанесение ударов в боксе невозможно без правильной стойки. Перед тем как начать совершенствовать ударные движения, спортсмену необходимо освоить умение держать положение рук, локтей, кулаков, центр тяжести, позицию ног. В стойке начинающие боксеры допускают в основном следующие ошибки. ➟ Ноги на одной линии, что мешает устойчивости. ✓ Расстояние между ног боксера должно быть таким, чтобы мог пролететь теннисный мяч. ➟ Перенос центра тяжести на переднюю ногу. ✓ Только боксеру низкого роста может подойти такой вариант...