Движения челнока идёт назад и вперёд. без прыжков верх и вниз При неправильном выполнение челнока теряется: Подбородок очень уязвимое место, при пропущенном ударе поединок может закончится досрочно. При выполнение удара надо постараться почувствовать плечо у подбородка Вместо удара получается толчок + теряется энергия. При начале движения нужно ступать на носки. Это позволяет твёрдо стоять на земле и хорошо отталкиваться для нанесения ударов.. Нужно встать напротив зеркала и медленно выполнять удары, смотря на ноги...

Ошибки в стойке Качественное нанесение ударов в боксе невозможно без правильной стойки. Перед тем как начать совершенствовать ударные движения, спортсмену необходимо освоить умение держать положение рук, локтей, кулаков, центр тяжести, позицию ног. В стойке начинающие боксеры допускают в основном следующие ошибки. ➟ Ноги на одной линии, что мешает устойчивости. ✓ Расстояние между ног боксера должно быть таким, чтобы мог пролететь теннисный мяч. ➟ Перенос центра тяжести на переднюю ногу. ✓ Только боксеру низкого роста может подойти такой вариант...