Бег на средние дистанции — это не просто спорт, это искусство. Искусство находить баланс между скоростью спринтера и выносливостью марафонца. Если вы когда-нибудь задумывались, как спортсмены преодолевают дистанции от 800 до 3000 метров, сохраняя при этом невероятную скорость, то эта статья для вас. Сегодня я расскажу о технике, тренировках и секретах подготовки, которые помогут вам понять, что делает бег на средние дистанции таким уникальным. Бег на средние дистанции — это золотая середина между спринтом и стайерскими забегами...

Ошибки в беге случаются с каждым в какой-то момент во время тренировок и соревнований. Это особенно распространено, когда вы только начинаете заниматься бегом. Поскольку эти ошибки при беге могут привести к травмам и другим проблемам с бегом, важно знать, в чем они заключаются и как их исправить. Подпишись , чтобы бегать правильно и без травм! Ношение неправильной обуви Проблема: ношение старых кроссовок или ношение кроссовок, не подходящих для вашей стопы и стиля бега, может привести к беговым...