Многие начинающие бегуны слышат страшные рассказы о том, что неправильная техника бега обязательно приведет к травме, а после нее будет длительный процесс восстановления. Справедливости ради, травмы — одна из самых частых причин перерыва тренировок у новичков. И хотя причиной травм чаще всего становятся не огрехи техники бега, а реакция опорно-двигательного аппарата на возросшую нагрузку, не лишним будет вспомнить самые основные и часто встречающиеся ошибки в технике бега. «Втыкающийся» бег, когда...

Бег — это невероятный вид спорта, который открывает множество внутренних ресурсов человека. Это и кардиотренировка, и тест на выносливость, и своеобразная спортивная медитация. Один только термин "эйфория бегуна" чего стоит. В общем, бегать — это круто, но часто в занятиях этим видом спорта возникают сложности из-за целой череды ошибок, которые допускают новички и даже опытные, как им кажется, бегуны. Недавно я наткнулся на замечательную статью Артема Куфтырева, который является мастером спорта, тренером по бегу и призером целого ряда марафонов...