Правильная техника выполнения прыжков позволяет улучшить свой результат и добиться нового. Хотите занимать первые места, быть лучшим и непобедимым – прокачивайте свою технику исполнения прыжка, делайте...

1. Ты не тренируешь прыжки с максимальным усилием. Сейчас множество программ для увеличения прыжка, в которых можно найти сложнейшие плиометрические комбо, разные навороченные прыжки с лентами, утяжелителями, прыжки на одной ноге, и так далее. Но это не даст тебе волшебную формулу как прыгать выше, если ты не будешь регулярно стараться прыгать как можно выше. 2. Ты слишком мало работаешь с железом. Возможно ты думаешь, что если дольше 30 секунд посмотришь на штангу, то сразу же станешь "неповоротливым...