В этой статье разберем наиболее частую и распространенную ошибку в катании на коньках, среди детей и взрослых. Это неправильная посадка. Часто тренер просит сгибать ноги, садиться ниже, а как это правильно сделать — порой сам не догадывается. При правильной посадке нужно согнуть колени и максимально подать их вперед, плечи опущены и находятся над коленями. Спина в легком наклоне вперед. Зачем же нам подавать колени максимально вперед? Чтобы таз хоккеиста был строго над коньками, это ОЧЕНЬ важный момент...

Поход на каток — одно из популярных зимних развлечений. Увы, этот вид активности не самый безопасный, особенно для новичков. Научиться кататься на коньках без травм можно, если соблюдать 3 правила. Подробнее о них рассказал хоккеист, эксперт «Спортмастер PRO» Александр Голдин. Первое обязательное правило безопасного катания на коньках — разминка. Перед каждым выходом на лёд уделите ей 15–20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы разогреться, сказал хоккеист. Второе, что надо помнить, — обучение лучше начинать около борта или в местах, где поменьше народу...