Осанка виновата во всём 😳 Знаете, что меня уже откровенно бесит? Осанку винят буквально во всём. В мигренях, в болях в пояснице, в плохом настроении, в неудачах на работе... 🥲Серьёзно, если послушать некоторых «специалистов», то складывается впечатление, что стоит только встать ровно — и все проблемы человечества решатся сами собой. Но прежде чем разобрать эту чушь по косточкам, давайте поймём: а что вообще такое осанка? Осанка — это не то, что вы думаете Забудьте картинку из школьного учебника с девочкой, стоящей с книжкой на голове...

Задумывались ли вы когда-нибудь, что баскетбол — это не просто игра, где нужно закидывать мяч в кольцо? Этот вид спорта может оказать огромное влияние на ваше здоровье и даже помочь вам стать выше! Давайте разберемся, как это работает. Наверняка вы слышали, что баскетболисты такие высокие, потому что играют в баскетбол. И хотя это кажется мифом, в этом есть доля правды. Прыжки, бег и растяжения во время игры действительно способствуют улучшению осанки и растяжению позвоночника, особенно у подростков...