Данный тренажер используется для: • улучшения осанки; • распрямления позвоночника; • снятия болевых ощущений; • расслабления мышц; • улучшения кровоснабжения; • профилактики болезней спины. Необходимо, чтобы ваши мышцы «привыкли» к тренажеру: расслабьтесь и делайте все медленно. Наслаждайтесь процессом🧘‍♀️ Упражнения выполняются в положении лежа медленно и плавно без резких движений. Используйте «Горку» по 3-5 минут за один подход и постепенно увеличивайте интервал до 20 минут. Как правило, расслабление мышц происходит в течение 5-10 минут, в зависимости от исходного состояния...

Ведущая телестройки решила поделиться со своими поклонниками некоторыми подробностями ухода за своей фигурой, раз уж им так любопытно, как ей это удается. Фолловеры неоднократно отмечали, что она выглядит просто великолепно не только для своего возраста, а и просто для любого. Ольга не стала делать тайны из своих методов и призналась, что главный упор она делает на армопластику. Ольга Орлова немного пообщалась со своими поклонниками по поводу ухода за собой. Она решила раскрыть секрет своей стройной фигуры, чтобы все желающие могли воспользоваться аналогичным методом...