☝🏻Полезная утренняя гимнастика.☀☀☀   Она занимает всего пять минут. Такая гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..    Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.    Упражнение 1. Растираем руки.    Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме...

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором спортсменки (гимнастки) выполняют композиции из гибких и акробатических движений, работая с различными аппаратами (мотыги, обруч, мяч, лента, веревка). Целью художественной гимнастики является создание эстетически привлекательного выступления, сочетающего техническое мастерство и художественное исполнение...