Источник: vsebegom.ru Полумарафон — забег на дистанцию в 21975 метров. Чтобы пробежать его с хорошим результатом, необходима довольно серьезная подготовка к полумарафону. Существуют некоторые правила тренировки спортсменов, как начинающих, так и более опытных. В этой статье мы поделимся с вами как подготовиться к полумарафону, а также рекомендациями и примерной схемой тренировок. Рассмотрим важные моменты, связанные с питанием и восстановлением. Применив эту информацию на практике, вы с легкостью...

Государственная административно-техническая служба Петербурга выдала разрешение на проведение работ по организации полумарафона «ЗаБег.РФ». Его проводят в 90 городах России. ГАТИ выдала ордера для обеспечения организации и проведения физкультурного мероприятия городского значения – IX Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ», сообщила пресс-служба инспекции. Событие пройдет 24 мая на Исаакиевской площади. Отмечается, что забег стартует одновременно в 90 городах и 11 часовых поясах...