Данный тренажер используется для: • улучшения осанки; • распрямления позвоночника; • снятия болевых ощущений; • расслабления мышц; • улучшения кровоснабжения; • профилактики болезней спины. Необходимо, чтобы ваши мышцы «привыкли» к тренажеру: расслабьтесь и делайте все медленно. Наслаждайтесь процессом🧘‍♀️ Упражнения выполняются в положении лежа медленно и плавно без резких движений. Используйте «Горку» по 3-5 минут за один подход и постепенно увеличивайте интервал до 20 минут. Как правило, расслабление мышц происходит в течение 5-10 минут, в зависимости от исходного состояния...

В спортивной школе гимнастики и акробатики Орла состоялось первенство города, собравшее около 100 юных спортсменов. Соревнования стали площадкой для демонстрации мастерства и упорства воспитанников орловской школы гимнастики. Девушки боролись за первенство в двух возрастных категориях: 9-11 и 12-14 лет. Юноши продемонстрировали свои навыки в категориях 11-12 лет и «11 лет и младше»...