Бразильский орех, польза которого не вызывает сомнения — вкусный импортный продукт с большим количеством ещё не полностью изученных полезных свойств и минимумом противопоказаний. Бразильский орех, с точки зрения ботаники, таковым не является, но для обычного обывателя у него налицо все признаки принадлежности к орехам: прочная скорлупа и внутреннее плотное ядро с характерным вкусом. Хотя эти экзотические плоды появились у нас относительно недавно, у них уже большое количество поклонников, которые считают их (и абсолютно заслуженно) не просто вкусной пищей, но очень полезным продуктом...

Честно говоря, я не знаю, как составить рейтинг орехов. Все их виды обладают ценными питательными и лечебными свойствами, в составе каждого — свой комплекс полезных для здоровья веществ. И как проблематично сказать, какой орех самый вкусный (ведь вкус — дело субъективное), так сложно и утверждать, что польза одного вида орехов больше, чем другого. К тому же, полагаю, обсуждать пользу каких-нибудь экзотических заморских орешков мало смысла, так что давайте поговорим о полезных свойствах и целебном применении пяти наиболее распространенных в наших краях орехоплодных культур...