В современном спорте множество мелочей, которые поддаются измерению. Все они необходимы тренеру для правильного формирования тренировочного процесса и выбора игроков для стартового состава. Вес спортсмена - один из важнейших критериев оценки продуктивности тренировочного процесса, соблюдает ли игрок диету и определяет возможность игрока на выход в основном составе команды. Оценка веса футболиста В-первую очередь, для оценки необходимо на весах узнать вес футболиста. Однако, вес формируется из множества критериев, но для тренера важно одно - это процент жира от всего веса спортсмена...

Подбор веса отягощения для эффективных тренировок – одна из проблем, с которой сталкиваются новички. Правильность выбора может повлиять не только на прогресс прокачки мышц, но и на травмы, риск которых увеличивается при неправильном определении массы нагрузки. Поговорим про рекомендуемый вес для новичка при жиме ногами. Начало начал Всем, кто впервые попадает в зал, важно помнить, что на начальном этапе необходимо выработать правильную технику выполнения упражнения. Неотработанная техническая часть здорово тормозит продвижение к успеху в тренировках...