8568 читали · 4 года назад
Биомеханика нокаута. Связка голова – опорная нога (Часть 2)
Довольно часто приходится слышать от разных людей мнение о том, что на мешке поставить удар нельзя, в том числе и потому, что боксерский мешок (груша) подвешивается к потолку, а спортсмен опирается ногами на пол...
994 читали · 5 лет назад
Ноги в боксе – как и зачем их тренировать?
Все о работе ног в боксе Виды спорта, в которых ноги играют вторичную функцию, можно перечислить на пальцах. Но мы не будем ничего перечислять, мы лишь констатируем, что ноги в боксе – неотъемлемый элемент, поэтому над их развитием нужно работать достаточно интенсивно. Ведь сила удара напрямую зависит от движения на ногах и корпуса , давайте разберёмся подробнее в этом интересном вопросе. 1)Маневренность, координация и скорость Хорошая работа ног в боксе – это искусство. Я не буду тут перечислять тех известных спортсменов, которым это удается особенно хорошо...