ОФП ДЛЯ ХОККЕИСТОВ Уровень хоккейного ОФП на мировой арене крайне высок. У нас много талантливых игроков, но когда они получают травмы из-за плохого подхода к физической подготовке, это не может быть нормой. Скоростно-силовая тренировка состоит из прыжков, спринтов, бросков медболов. Взрослые игроки могут делать тяжелоатлетические упражнения. Силовые движения помогают сделать атлета более устойчивым к травмам, и сбалансировано развивают его опорно-двигательный аппарат. Лактатная и аэробная выносливость — это важный компонент производительности хоккеиста. То есть важно не то, насколько спортсмен устал на тренировках, а то, как он прогрессирует в упражнениях, которые имеют максимальный перенос на хоккей. Объем и интенсивность подбираются так чтобы они не мешали хоккейным тренировкам. Сложные упражнения добавляются в тренировочный процесс, только если мы уверены, что игрок будет выполнять их корректно, без риска травмы.

В Мордовии прошли игры первенства ПФО по хоккею Об этом сообщается на странице Минспорта РМ в соцсети "ВКонтакте". Результаты выездных встреч: Первенство ПФО по хоккею среди юношей до 14 лет 14 января Олимпия" "Мордовия 2009" 5:4 15 января Олимпия" "Мордовия 2009" 3:5 Первенство ПФО по хоккею среди юношей до 16 лет 14 января Заречье" "Мордовия 2007" 2:3 15 января Заречье" "Мордовия 2007" 5:6 Ранее сообщалось, что первенство России по биатлону завершилось в Саранске. Фото: vk.com/minsportrm https://www.mordovmedia.ru/news/sports/item/119920/