Данный курс содержит 9 видео уроков по художественной гимнастике для начинающего уровня. Его также можно найти на нашем сайте. Художественная гимнастика – вводная тренировка 1 этапа Художественная гимнастика для начинающих: 1 тренировка 1 этапа Художественная гимнастика для начинающих: 2 тренировка 1 этапа Художественная гимнастика для начинающих: 3 тренировка 1 этапа Художественная гимнастика для начинающих: 4 тренировка 1 этапа Художественная гимнастика...

Итак, чудесные выпады, которые помогают нам сесть на шпагат! Во время выпада мы растягиваем переднюю поверхность задней ноги и заднюю поверхность передней ноги. Каждое упражнение выполняем по 10 раз +...