Все понимают, что для тренировок нужна система. Без этого даже небольшие результаты отнимают много времени и сил. Когда нет обратной связи, то сложно понять, насколько правильны ваши действия. Почему нет результата? Вы что-то неправильно делаете, или прошло еще мало времени? Выяснять это методом «тыка» получается слишком дорого. Целенаправленные тренировки по плану освобождают много энергии и позволяют добиться впечатляющей трансформации фигуры без лишнего напряжения и опасных экспериментов над собой...

Сейчас набирают популярность онлайн-забеги: человек из любого города может стать участником спортивного события, просто зарегистрировавшись на платформе. Что это и в чем смысл? Формат онлайн-забегов Суть такая: регистрируешься на платформе, выбираешь забег и бежишь выбранную дистанцию в любом месте, а потом загружаешь результат в свой личный кабинет. После окончания забега можно по желанию получить медаль или другой приз финишера. В марте я увидел рекламу проекта WorldRun.online и решил поучаствовать, мне понравилось...