Многие из нас ищут "лучшие онлайн-курсы по бегу для начинающих", но что делать, если при этом чувствуешь растерянность и боишься травм, не зная, с чего начать? Я была именно в такой ситуации: хотела научиться бегать, улучшить технику, но постоянно сомневалась и боялась совершить ошибку, потому что не имела ни знаний, ни плана. Моя цель была проста — заниматься уверенно, безопасно, получать удовольствие от тренировок и достигать своих фитнес-целей. После множества поисков и тестирования разных курсов я готова поделиться своими первыми, наиболее многообещающими находками: ТОП 1...

🟥 Сборная Красноярской железной дороги поставила рекорд в онлайн-марафоне по бегу, который с 1 по 31 мая проводился на сети в честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне. ⭐ Участниками победного марафона были работники ОАО «РЖД», члены Роспрофжела и сотрудники НПФ «Благосостояние». Марафон включал соревнования в двух дисциплинах – беге и велоспорте. Результаты спортсмены-участники ежедневно заносили в единую учётную цифровую систему с помощью приложения LokoSport. 🏃‍♂️‍➡️ Красноярцы...