Кто сыграет в полуфиналах WTA Finals в Эр-Рияде Ни одна из участниц теннисного турнира WTA Finals 2024 года в Эр-Рияде не обошлась на групповой стадии без поражений. Причем вторая ракетка мира Ига Швентек не смогла пробиться в полуфинал даже с двумя победами в трех матчах. Зато Арина Соболенко сумела пробиться в плей-офф, заодно гарантировав себе статус первой ракетки мира по итогам года. Соболенко за выход в полуфинал сыграет с Кори Гауфф, а еще одну полуфинальную пару составят Барбора Крейчикова и Чжэн Циньвэнь...

Хотим поделиться с вами основными секретами правильного питания. Грамотный подход к этому вопросу поможет чувствовать себя более бодрым и энергичным в течение дня. Формула для мужчин: 10 х вес + 6,25 х рост – 5 х возраст + 5. Формула для женщин: 10 х вес + х рост – 5 х возраст – 161 Далее получившееся число умножьте на коэффициент своей активности: 1,2 – отсутствие физической активности 1,375 – тренировки до 20 минут 1-3 раза в неделю 1,55 – тренировки 30-60 минут 3-4 раза в неделю Если вы хотите похудеть, отнимите от итоговой суммы 20%, если набрать вес – прибавьте 20%...