Активная эксплуатация теннисных кортов, простой после зимнего периода, даже самые стойкие, профессионально сконструированные и надежные покрытия со временем стираются, выцветают, протаптываются и теряют свой облик. Реконструкция и ремонт теннисного корта - не столь дорогостоящая и долгая, как возведение нового. Ремонт теннисного корта своевременно позволяет существенно экономить средства. Отремонтированный корт позволит поддержать имидж и сохранить клиентов. Мы предлагаем ремонт кортов: - Грунтовых...
Вначале – знакомство. Три—пять минут диалога, в ходе которого тренер выясняет, какую вы преследуете цель, имеете ли опыт занятий, а также есть ли ограничения по здоровью. Эта информация необходима, чтобы выстроить тренировочный процесс максимально эффективно и безопасно, учитывая ваши индивидуальные особенности.
Далее — короткая теоретическая часть: тренер расскажет о том, как правильно делать разминку и заминку, зачем нужно включать кардио в тренировочный план, как чередовать аэробные нагрузки...