Споры о том, как часто нужно заниматься фитнесом, возникают как у опытных спортсменов, так и у новичков. Нужно ли в погоне за быстрым результатом часами тренироваться в зале, или достаточно нескольких умеренных занятий в неделю? Давайте разбираться! Замечали, что на первом занятии усталость настигает уже через 10 минут, но с каждой новой тренировкой упражнения вызывают все меньше дискомфорта? После первой нагрузки опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система человека готовятся к следующей:...

Олимпик — серия трансатлантических лайнеров: «Олимпик», «Титаник» и «Британник». Все на момент ввода в эксплуатацию являлись самыми большими судами в мире. Лайнер «Олимпик» — единственный из трёх лайнеров-близнецов этого класса, который проработал много лет и был списан по причине устаревания, тогда как «Титаник» затонул вследствие столкновения с айсбергом в первом же плавании, а «Британник» подорвался на мине, выставленной немецкой подлодкой U-73 в ходе Первой мировой войны. 12 мая 1918 года «Олимпик», идя в сопровождении 4 эсминцев, встретился с немецкой подводной лодкой U-103...