Организаторы отметили высокий уровень подготовки участников и зрелищность турнира. Открытый чемпионат Тульской области по бодибилдингу прошел на минувших выходных в Городском дворце культуры Новомосковска. Соревнования были посвящены памяти полковника милиции Константина Макарова, стоявшего у истоков развития спорта в регионе. В турнире приняли участие атлеты из Москвы, Санкт-Петербурга, Московской, Воронежской, Липецкой, Рязанской и Тульской областей. Спортсмены состязались в категориях «Классический бодибилдинг», «Пляжный бодибилдинг», «Бодифитнес», «Велнес», «Фит-модель» и других...

Борьба с простудой отнимает много ресурсов, поэтому о тренировках приходится забыть до выздоровления. Сегодня расскажем, через какое время после ОРВИ можно приступить к занятиям и как войти в привычный ритм. Организм после болезни ослаблен. Это связано с тем, что молекулы-цитокины активизируют иммунные клетки для преодоления инфекции. На борьбу тратится много витаминов и минералов, запас истощается и организму приходится “экономить” полезные вещества, поэтому появляется слабость. Тренировка в таком...