В рамках первой очереди благоустройства СОК «Олимпик» недалеко от входа была сделана крытая площадка с уличными тренажёрами. Её огородили по периметру сеткой, установили калитку и закрыли на замок. Посетители «Олимпика» задаются вопросом: когда она будет открыта и каков будет порядок занятий, платный или бесплатный? Рассказываем. Площадка будет находиться на балансе спортшколы олимпийского резерва № 12 — подведомственного учреждения регионального департамента физкультуры и спорта. На базе школы дети и подростки занимаются лыжным спортом...

Вначале – знакомство. Три—пять минут диалога, в ходе которого тренер выясняет, какую вы преследуете цель, имеете ли опыт занятий, а также есть ли ограничения по здоровью. Эта информация необходима, чтобы выстроить тренировочный процесс максимально эффективно и безопасно, учитывая ваши индивидуальные особенности. Далее — короткая теоретическая часть: тренер расскажет о том, как правильно делать разминку и заминку, зачем нужно включать кардио в тренировочный план, как чередовать аэробные нагрузки...