Почти каждый, кто начинает бегать, рано или поздно упирается в вопрос дистанции: сколько километров считать своей нормой и на какую цифру замахиваться. Разница между забегом на километр и марафоном не только в длине пути. С ростом дистанции меняется то, откуда организм берёт энергию, какую долю работы выполняет кислород и что именно заставляет сбавить темп. Сразу главное: организм не переключается с одной дистанции на другую, как передачи в коробке. Это плавная шкала, на которой постепенно меняются доля кислорода в работе, расход углеводов и ощущения...

Слушайте, когда речь заходит о легкой атлетике, воображение сразу рисует этих невероятных атлетов, которые несутся по дорожке так, будто за ними кто-то гонится. Но барьерный бег — это вообще отдельная песня, требующая не просто скорости, а какой-то запредельной координации. Если вы хоть раз пробовали перепрыгнуть через забор на бегу, вы понимаете, о чем я. Естественно, у многих возникает вопрос: какая олимпийская дистанция бега с барьерами для мужчин - самая короткая? Ну, долго томить не буду, ведь ответ лежит на поверхности для тех, кто хоть краем глаза следит за летними Играми. Самая короткая дистанция в мужском олимпийском меню — это 110 метров...