💥 "Нет боли — нет результата": как главный миф фитнеса разрушает ваш прогресс 🕰 "Вчера так тренировался, что еле дополз до машины! Отличная тренировка была!" — слышал это тысячи раз. И каждый раз понимал, что передо мной жертва одного из самых разрушительных мифов в фитнесе. Этот принцип не просто неэффективен — он активно препятствует результатам! 💡 Важно различать боль и вызов. Правильно говорить "нет вызова — нет результата". Тренировка должна быть сложной, но большинство не умеют различать "хорошую" и "плохую" боль...

Биография Мария Соколова – фитнес-тренер, модель, блогер, автор нескольких фитнес-программ и просто красивая девушка. Стала известной благодаря своим спортивным успехам. Девушка является фитнес-тренером, бикини-моделью, блогером и фотомоделью. Мария любит называть себя в сети «Маня» и давать советы, как получить фигуру мечты. Ведет собственный канал на YouTube, где популяризирует здоровый образ жизни, а главный стимул для ее поклонников – ее невероятно красивое тело. Детство и юность Родилась Мария в северной столице России, Санкт-Петербурге, 6 мая 1995 года...