☝🏻Полезная утренняя гимнастика.☀☀☀   Она занимает всего пять минут. Такая гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..    Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.    Упражнение 1. Растираем руки.    Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме...

48-летняя Ольга Орлова опубликовала видео из отпуска в своем Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Певица повторила видео, снятое ей в августе 2025 года, чтобы показать результат своего похудения. Она даже надела тот же купальник, чтобы разница была более заметна. «Это было не просто сложно <...> Разница в 7 кг… Заметно?» — спросила Ольга у подписчиков. В комментариях артистку похвалили: «Еще как заметно»,...