Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Недавно ко мне на занятия привели мальчика (спортсмен, занимается в спортивной школе, тренировки в основном каждый день). Главная проблема - ходит в основном на носочках, коленки заваливаются внутрь ну и растяжка в целом сильно хромает. Давайте сегодня рассмотрим работу со стопой. Именно с неё мы и начали наши тренировки...

Ольга Капранова о том как гимнастика изменилась за 30 лет Художественная гимнастика стала мегапопулярной – появились залы, ковры, все необходимое. 30 лет назад мы начинали заниматься в страшное время. Ничего не было: денег, еды, понятия о том, как должно быть. Единственная причина, по которой меня и сестру Катю отдали в спорт – это было бесплатно. Платную секцию никто бы, конечно, не потянул. Сейчас условия у детей прекрасные. Мы на тренировках пытаемся охватить все стороны воспитания – моральную, физическую, психологическую...