2,1K подписчиков
1,7K подписчиков
По всему общежитью поползли слухи о новой соседке, с необычным лицом. Парни не стесняясь называли уродиной. Это была Студентка первого курса с экономического. Ольга росла в семье людей «музыкальных», мама была музыкальным работником в детском саду, а отец работал на стройке, в свободное от работы время подрабатывал БАЯНИСТОМ на свадьбах. Несмотря не это Ольга предпочитала точные науки, музыке. Ольга поступила в архитектурно-строительный, где и познакомилась со своим будущим мужем Владимиром. Поженившись молодые стали жить в маленьком городке, в который переехали после окончания института...
19,5K подписчиков
Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение.
(растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...