В популярной фитнес философии тренировки CrossFit обычно связаны со штангами и гребными тренажерами . Гантели, с другой стороны, ассоциируются, скажем, со стариной Шварцем. Но Сэм Орм, владелец CrossFit Virtuosity в Бруклине любит гантели - и ей особенно нравится программировать гантели в WOD. Они являются отличным инструментом, чтобы знать, как их использовать, тем более что они, вероятно, являются наиболее широко доступным оборудованием среди стандартного спортзала Мы полностью согласны, поэтому собрали пять отличных тренировок с гантелями CrossFit: 1...
"Я пою эту песню для тебя, моя кроха чтобы было чудесно, чтобы не было плохо....." А. Градский. -Цель йоги ― это Мокша. Именно на пути к ней практик проходит 8 ступеней йоги, а помогает ему в этом система моральных и нравственных принципов, сформулированная в первых двух ступенях. Мокша в переводе с санскрита значит «освобождение». Это состояние свободы от тревог, навязанных желаний, чувства страха или гнева* - объясняла Олеся новичкам. Она работала в центре йоги, который, в свою очередь, располагался...