Всем нам порой хочется изменить свою внешность: сделать лицо чуть худее, скулы — выразительнее, глаза — больше, а губы — полнее. Если раньше для столь кардинальных изменений девушкам нужно было воспользоваться услугами пластических хирургов, сегодня существуют и более щадящие методы. Одним из них является специальная лицевая гимнастика, позволяющая омолодить кожу и скорректировать черты лица. Мы расскажем вам о самых популярных видах моделирующей гимнастики. Скульптурная гимнастика Кэрол Мадджио Автором этой методики является американский косметолог Кэрол Мадджио...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...