Истории от Игоря Тер-Ованесяна. В 2009 году экс-рекордсмен мира по прыжкам в длину, двукратный призер Олимпийских игр Игорь Тер-Ованесян дал большое интервью «СЭ» в рамках рубрики «Разговор по пятницам» Юрию Голышаку и Александру Кружкову. Вот что Тер-Ованесян поведал о том, что Боб Бимон делал перед тем, как установил легендарный мировой рекорд (8,90), а также о своих отношениях с женщинами и коллекции шляпок Любови Орловой. - Вы в курсе, как на самом деле Боб Бимон готовился к феноменальному прыжку? - Прочитал в его книжке...

Приседания, вероятно, имеют более плохую репутацию, чем любое другое силовое упражнение. В частности, я имею в виду базовые приседания со штангой на спине. Многие вместо этого выберут тренажер для жима ногами, обвиняя в приседаниях боли в колене или травмы поясницы. Другие будут выполнять только частичные приседания, опасаясь травм, если они будут слишком глубокими. Избегать травм — это всегда хорошо, но избегать приседаний — это не то, о чем вы должны думать, если ваша цель — развить эстетичное и функциональное тело...