"Олений бег" или как его еще называют "многоскоки" очень часто применяется в разминках или для того, чтобы поработать над выталкиванием ногами. В целом действие несложное, но надо понять, как оно выполняется. По сути, нам нужно оттолкнуться с одной ноги, в воздухе сделать "выпад" и приземлиться на другую ногу, с нее повторить выталкивание уже другой ногой. То есть, отталкиваемся правой ногой, летим "в выпаде" левая впереди согнута, приземляемся на левую ногу. С левой ноги отталкиваемся и уже правая нога "в выпаде" впереди и на нее приземляемся...

Абсолютный чемпионат мира по легкой атлетике, который примет Будапешт с 11 по 13 сентября, не чета регулярно проводящимся раз в два года. На те приезжает немало даже не середнячков, а слабачков. Соревнования затягиваются: утром довольно унылая квалификации, потом перерыв и полуфиналы, финалы. Глаза разбегаются, а смотреть, особенно в часы утренних отборочных сессий, не на что. Все самое сладкое только на вечер, где в течение недели подносятся лишь по несколько финалов. Ничего подобного, за редким исключением, на будапештском стадионе не будет...