"Олений бег" или как его еще называют "многоскоки" очень часто применяется в разминках или для того, чтобы поработать над выталкиванием ногами. В целом действие несложное, но надо понять, как оно выполняется. По сути, нам нужно оттолкнуться с одной ноги, в воздухе сделать "выпад" и приземлиться на другую ногу, с нее повторить выталкивание уже другой ногой. То есть, отталкиваемся правой ногой, летим "в выпаде" левая впереди согнута, приземляемся на левую ногу. С левой ноги отталкиваемся и уже правая нога "в выпаде" впереди и на нее приземляемся...

Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности)...