Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин станет основным ведущим праздничных мероприятий в честь 75-летия Оленегорска. Большой праздник состоится в городе 31 августа. Как выяснили «Хибины», Ягудин являлся одной из трёх кандидатур, предложенных концертным агентством Ильи Авербуха: кроме фигуриста также рассматривались в качестве ведущих шоумены Тимур Соловьев и Александр Олешко. Организацией Дня города Оленегорска занимается компания «ММГ Скейтинг», которой руководит экс-фигурист Илья Авербух...