Всем привет! Сегодня я вас расскажу о том, как увеличить силу удара в боксе. Поехали! Для начала скажу, что в отличии от развития скорости удара, в развитии силы надо работать 'на износ'. То есть, перед тем как тренировать силу удара, нужно настроится на тяжелую и долгую работу. Но поверьте, это того стоит! Вообще сила - это не самая важная составляющая бойца. Можно быть слабым, но выносливым или быстрым, и засчёт этого одержать победу. Но Франсис Нганну, небезызвестный камерунский боец MMA сказал:...

В новых сериях, 10 и 11, «Олдскул» продолжает набирать обороты, все чаще поднимая перед зрителем серьезные темы. Оказывается, вопросы межличностных отношений можно обсуждать не в лоб, а с помощью юмора. Как это делается в фильме. Смех, в принципе, помогает легче взглянуть на любую проблему, спокойно к ней отнестись и в итоге найти решение.      Одной из таких проблем, поднятых в сериале, является эгоистичное отношение подростков к старшим. Настя ревнует бабушку к соседу, не принимая во внимание,...