Уличный бокс: что это такое? На волне популярности бокса, все чаще можно встретить такие названия, как «уличный бокс», «стрит боксинг», «боевой бокс», и т. д. Под этими терминами скрывается и формат проведения жестких поединков, и способ подготовки к реальной драке, а иногда, как утверждается, даже новый вид единоборств. Так что же из себя представляет «бокс  улиц и подворотен»? Чаще всего, это название обозначает попытку подогнать популярный вид спорта под уличные реалии, дополнив его техникой подходящих для данной ситуации ударов. Встречаются авторские наработки. Иногда это преподносится, как личный опыт конкретного бойца, а иногда –как полноценная боевая система. Я даже  наткнулся на «стритбоксинг» на сайте школы бокса Романа Кармазина, что было очень неожиданно. Все-таки бывший чемпион мира среди профи – и уличный бокс… Зачастую уличный (или боевой) бокс напоминает систему Роберта Патюреля, филиппинский панантукан, и тому подобные системы. В общем, «уличный» бокс и его разновидности – это вариации на тему приспособления бокса к реальным условиям. Единой, четко оформленной системы, не существует. Главные принципы – простота, жесткость, и эффективность. Манера боя – ломовая и агрессивная. Большой упор делается на психику, и физподготовку. Одним словом, это то, что многие ищут для улицы. Самое то, если ты не отличаешься виртуозной техникой, но обладаешь хорошим ударом, и не ищешь большего.

ВИДЫ УДАРОВ И ЗАЩИТЫ В БОКСЕ🥊 Бокс — это, по сути дела, тот же кулачный бой, которым развлекались еще наши предки. Только правила в нем другие, и удары стали четко поставленными, приобрели свои названия и классификацию, так же, как и методы защиты. Перечень ударов, используемых в боксе, не так уж широк. Но для успешного ведения бой необходимо знать и в совершенстве владеть каждым из них. Основные виды ударов Любой бой — это сочетание защиты и нападения, нанесения ударов и ухода от них. Грамотное чередование атак и контратак позволяют бойцу выработать свой собственный, индивидуальный стиль. Но для того, чтобы его выработать, нужно хорошо знать виды и особенности того или иного типа удара. Выделяют несколько основных видов: 1. апперкот. Направление удара — снизу вверх, своей внешней частью рука, сжатая в кулак, обращена к оппоненту. Наносится или в подбородок, или по солнечному сплетению. Область применения — ближний бой. 2. джеб. Относится к виду прямых ударов. Является самым распространенным типом. Может наноситься как в голову, так и в корпус. При этом рука распрямляется полностью, а кулак — параллелен полу. 3. кросс. Наносится той рукой, которая дальше от противника. Если, нанося удар, боец развернет корпус и перенесет вес на переднюю ногу — мощность удара существенно возрастет. Если атака направлена в корпус — тогда плечо должно находиться на том же уровне, что и цель. 4. боковой удар, или хук. Рука должна быть согнута. Идеально, если при соприкосновении угол сгиба локтя будет равен девяноста градусам, — удар получится гораздо мощнее. Основные виды защиты Что касается защиты, тут тоже можно выделить несколько распространенных типов, которые применяются чаще всего: 1. блок — выбрасывание выпрямленной руки на атаку противника; 2. нырок — своеобразное приседание в стойке с целью уйти от удара; 3. уклон — позволяет уйти от удара и контратаковать противника. Именно чередование типов ударов, атак и контратак позволяют бойцу одержать победу в бою. Главное — правильно выбрать стратегию, сообразно с индивидуальными особенностями каждого спортсмена.